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你最關心的15個關于減肥的飲食問答來了
炎炎夏季正是年輕人“秀身材”的季節，三、四月份沒減下去的肥，趁著夏天食欲不振、出汗多的時候減減也不錯。不過提到減肥，您肯定也有很多疑問，減肥總是不成功，究竟是哪個環節出現了問題呢？關于飲食減肥，許多話題都頗具爭議性，今天就挑出15個最常被探討的問題，幫助您把...
2022-08-08
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夏日清爽吃喝指南 “吃貨們”請查收
夏季人體的消耗更大，因此更要注意膳食均衡。本文從各類清涼解暑的飲品和食物出發，為您訂制一份“清爽版”吃喝指南，幫助大家規避夏天飲食的安全問題，吃得健康，吃得放心。
2022-07-14
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小龍蝦這樣吃才健康
小龍蝦真的有毒嗎？能不能吃？怎樣吃才健康？近日，長沙市疾控中心專家為大家解疑釋惑。
2022-06-17
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這十種食物富含優質蛋白 有助于提高免疫力
兒童青少年是新冠病毒易感人群，通過補充足量的優質蛋白可顯著提高免疫力，增強對病原微生物的抵御能力。日前，中國營養學會列出“優質蛋白質十佳食物”，可作為兒童青少年日常補充優質蛋白質的依據。
2022-06-06
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做好“加減法”，小龍蝦也能“養生”
重口味的小龍蝦，其實是醫生們口中需要敬而遠之的美食。小龍蝦還能和養生掛鉤？中醫加主廚給出的答案是要做好“減法”也要做好“加法”?！皽p法”要少油少鹽、少調料，“加法”則是可以加上幾味中藥入菜，解鎖“養生”口味。
2022-06-02
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學會科學吃肉 有益身體健康
近年來，我國居民物質條件和生活條件大為改善，營養不足的現象得到了很大緩解，但是膳食結構仍存在不合理的地方，動物類食物尤其是畜肉攝入過多，以及烹調油和食鹽攝入水平居高不下。市第四中心醫院營養師李廣益提醒，學會科學吃肉，有益身體健康。
2022-05-23
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吃全麥面包減肥？切勿想當然
如今，全麥面包成為不少消費者眼中低熱量的代名詞，然而事實果真如此嗎？
2022-05-19
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會選、會看、會烹……這些膳食好習慣幫你吃出健康
5月15日至21日是全民營養周，今年的主題是“會烹會選 會看標簽”，提倡大眾更好地利用食物，在烹調中減油減鹽，享受食物的天然美味。
2022-05-17
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初夏蔬果 教你吃著“瘦”
立夏的到來，意味著夏天拉開帷幕。夏之飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素的食物為主，比如蔬果和粗糧一類。
2022-05-17
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春夏之交 當心蠶豆病
蠶豆既可以炒菜、涼拌，又可以制成各種小食品，是一種大眾食物。每年春夏之交是蠶豆大量上市季節，很多人都想一飽口福，但是，在吃蠶豆的時候留個神，稍有不慎就會引發一種過敏性疾病——蠶豆病。
2022-05-16
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